In diesem Artikel werden wir ein Menü in Betracht ziehen, das dazu beiträgt, 10 kg pro Woche sowie empfohlene und verbotene Produkte zu verlieren, die Berechnung des täglichen Bedarfs an Kalorien, Ratschlägen und Prinzipien der angemessenen Ernährung, um in einer schnellen Ernährung Gewicht zu verlieren.